Author Archives: Visser bv

0 comments By

polsklachtenJe kent vast wel iemand die klachten heeft aan bijvoorbeeld zijn schouder, nek of pols.

Natuurlijk is er al jaren een strijd tegen die muisarm en RSI. Maar wat is het ook alweer?

“Een muisarm is een blessure aan de arm-, nek-, pols- en schouderspieren, hoofdzakelijk ten gevolge van overdadig computer- en computermuisgebruik”

Deze blessure behoort tot de groep van de RSI’s of Repetitive strain injuries, hetgeen een verzameling van klachten is ten gevolge van het herhaaldelijk uitvoeren van eenzelfde beweging. Sinds 2004 wordt de groep van klachten over arm, nek en/of schouder ook wel benoemd als CANS.

Om deze klachten te lijf te gaan zijn er veel soorten muizen die je kunnen helpen met het aanvallen van de klachten. Al jaren zijn wij specialist op dit gebied en op zoek naar de beste hulpmiddelen om jou zo gezond mogelijk te laten werken.

En nieuwkomer die we je echt niet willen onthouden op dit gebied is de Mousetrapper:

Mousetrapper is een ergonomisch alternatief voor een muis dat RSI en andere problemen voorkomt die kunnen optreden bij het gebruik van een conventionele muis.

De Mousetrapper wordt recht voor het toetsenbord geplaatst en bevordert hiermee een ergonomisch gezonde werkhouding die je armen dicht bij het lichaam en de handen dicht bij het toetsenbord houdt.

Met Mousetrapper hoef je niet over het toetsenbord te reiken tijdens het gebruik van de muis. De brede, gepolsterde polssteunen verminderen bovendien spanning in nek, schouders, armen en polsen.

flexible-trapper-v1Door de verschillende types, is dit product een ideale toevoeging voor iedere computergebruiker.

button

 

 

 

Zo voorkom en verlicht je eventuele RSI-klachten die kunnen ontstaan door het overstrekken van uw arm bij het gebruik van een conventionele muis.

Heb jij ook klachten aan je pols, schouder of nek? Wil jij deze nieuwe muis proberen?

Neem contact op voor jouw proefplaatsing!

0 comments By

Werkend bestaan
0 comments By

muisarm
0 comments By

Al jaren is het gebruik van de computermuis onderwerp van discussie.

Daar heb jij natuurlijk geen last van, of misschien toch wel?

Vraag jezelf bijvoorbeeld eens af:

  • Heb jij altijd je hand boven de muis terwijl je hem niet gebruikt?
  • Is de armlegger van jouw bureaustoel wel een goede ondersteuning voor je elleboog?
  • Hang jij ook naar voren in je bureaustoel om je arm op het bureaublad te plaatsen?
  • Voel jij ook soms die tinteling in pols, arm of schouder?

Reden genoeg om eens kritisch te kijken naar jouw gebruik van de computermuis.

Hoe nu verder?

Een standaard muis is vaak de oorzaak van ontstane klachten. Wetenschappelijke publicaties noemen een aantal risico factoren voor de “muisarm” of “RSI klachten”. Termen als pronatie, ulnaire deviatie en dorsale flexie zeggen je echter waarschijnlijk niets, behalve dat ze nogal eng klinken.

Vanuit de praktijk kunnen we wel aangeven welke aanpassingen je kunt doen om klachten en pijn te bestrijden. Begin bij de basis, een goede ergonomische muis is net zo belangrijk als het aanpassen van bijvoorbeeld je werkhouding.

Dit zijn onze tips:

1. Muis dichtbij

Door je muis goed bij je lichaam te houden, geef je de beste ondersteuning. Zet je armlegger iets boven je bureaublad om zo in een mooie lijn die ontspannen houding te vinden. Ontspanning in je schouders.

2. Met of zonder draad

Het snoer van de muis kan soms van invloed zijn op de besturing van de muis, zeker als je werkt met een te kort snoer beperkt het je beweging. Draadloze muizen zijn tegenwoordig goed en veilig. Let wel op dat het model dat je kiest geen zware batterij heeft, dat maakt het gebruik juist weer onaantrekkelijk.

3. Muis en laptop

Handig die mousepad op je laptop? Voor eventjes wel, maar realiseer je dat de houding bij langdurig gebruik verre van optimaal is. Je kent het vast, voorover gebogen met je neus zowat in je scherm voelt niet goed. Gebruik altijd een laptophouder, los toetsenbord en muis, dat gaat je veel problemen schelen in de toekomst.

4. Muis en toetsenbord

Dat standaard toetsenbord is niet altijd nodig. Wist je dat 90% van de gebruikers eigenlijk geen numeriek deel nodig hebben? Door het gebruik van een kleiner (smaller) toetsenbord verbeter je de plaatsing van je muis, en dus je werkhouding.

5. Centraal muizen

Ben jij een actieve gebruiker van je muis ? Wellicht is het dan te overwegen om gebruik te maken van een centrale muis. Je muis ligt dan voor je toetsenbord en er ontstaat een natuurlijke ontspanning in je onderarmen.

Een uitstekend voorbeeld hiervan is de de Mousetrapper, deze werkt namelijk ook nog eens sneller én preciezer dan een reguliere muis.

Mousetrapper Flexible

 

6. Rustmomenten/pauze

Zweef niet altijd maar met je vingers boven die muis! Dit geeft onnodig veel spanning en een continue belasting. Laat je vingers rustig op de muis rusten, of leg je hand gewoon even ergens anders neer als je leest. Noem het maar een mini pauze van al die pezen in je polsgewricht.

7. Je houding

Werk aan het totaalplaatje: niet alleen hoe je de muis vast hebt, of welk toetsenbord je gebruikt is belangrijk. Ook je goed ingestelde stoel en de juiste hoogte van je beeldscherm is bijvoorbeeld belangrijk. Ergonomische stoelen en beeldscherm verhogers maken dit een fluitje van een cent.

Vraag gerust advies aan de ARBO-verantwoordelijke binnen jouw bedrijf, ze helpen je graag!

8. De juiste instellingen

Gaat jouw muis-aanwijzer ook zo langzaam? Met enkele klikjes in de instelling van je muis kun je deze wat meer “naar je hand zetten”.

9. Sneltoetsen

Vaak is er de mogelijkheid om het knippen, plakken en al dat soort muisfuncties te vervangen door een combinatie van sneltoetsen op je toetsenbord. Het kost soms even tijd, maar uiteindelijk zitten die toetsen in je hoofd en scheelt dat je een berg “klikjes” per dag.

10. De juiste muis

Verschillende situaties, verschillende voorkeuren en wensen. De lengte en/of de breedte van je hand spelen daarbij ook een grote rol. Er zijn tegenwoordig zeer veel verschillende muizen, zodat er altijd een passende is voor jouw situatie. Advies is altijd om deze te testen bij jouw werkplek, daar moet je hem ten slotte gebruiken.

Het klinkt misschien wat simpel, maar het maken van de juiste keuze is niet altijd eenvoudig. Ga gericht op zoek, weet wat je nodig hebt, waaraan de muis moet voldoen en test, test test.

Totdat je zeker weet dat dit de muis is die jou verder helpt op weg naar een gezondere werkomgeving!

Heb jij vragen over het kiezen van de juiste muis? Wij geven je graag een geheel vrijblijvend advies. Stuur ons een mail naar info@vke.nl of neem direct telefonisch contact op via 020 – 4923808!

0 comments By

Ook zo benieuwd naar hoe de huidige werkplekken zich de komende 10 jaar zullen ontwikkelen? Onderzoek toont aan dat dankzij de alsmaar verbeterende technologie en nieuwe ontwikkelingen op het gebied van ergonomie, en tevens de toenemende vraag van werknemers, de huidige werkplekken dermate zullen doen veranderen.

De term Activity Based Working (ABW), oftewel taak gericht werken, is een term die hier alles mee te maken heeft. Het wordt ook wel HNW – Het Nieuwe Werken genoemd. Niet meer een standaard werkplek waar iedereen terecht kan, of een super persoonlijke werkplek. Nee, juist het tegenoverstelde, verschillende aparte werkplekken voor de meest uiteenlopende taken.

Wat is Activity Based Werken?

Activity Based werken is een moderne manier van werken waarbij de gepersonaliseerde werkplek heeft plaatsgemaakt voor flexibele werkplekken. Het is een nieuw kantoorconcept waarbij niemand meer een eigen werkplek heeft. Dit doet erg denken aan het al bestaande flexwerken, maar Activity Based werken gaat nog een stapje verder. Waar de focus van flexwerkplekken ligt op het minimaliseren van kantoorruimte, is Activity Based werken meer gericht op het verbeteren van de prestaties en productiviteit van de werknemers.

0 comments By

De flexdesk is reeds jaren een goede oplossing voor de multifunctionele beeldschermwerker. Toch is het is ons gelukt de FlexDesk640 op een aantal punten te verbeteren:

Ergonomie:

  • Groter instellingsbereik (hoogte aan achterzijde: 109 tot 182 mm)
  • Verbreding werkblad (51 cm)
  • Meer ruimte tussen zijkanten: nu: 49 cm
  • Zachtere polssteun en verbeterde treklip

Bekijk hier deze oplossing en vraag een testexemplaar aan!

Design:

  • Verfijnde afwerking met oog voor detail
  • Meer stabiliteit door anti-slip voetjes

0 comments By

Gezond ondernemen begint met veilig werken ! Daarom vinden wij het belangrijk om aan deze hoog aangeschreven beurs deel te nemen.

Voor u als contact van ons, hebben wij het mogelijk gemaakt om gratis deel te nemen aan deze beurs van 4-6 november in de Brabanthallen in Den Bosch !

0 comments By

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec vel massa eget ante tincidunt vestibulum. Aenean vel metus magna. Mauris nec velit tortor, quis euismod lectus. Nulla et arcu libero. Cras pretium, ipsum quis adipiscing condimentum.

0 comments By

Aliquam vitae fermentum ante. Nam dapibus odio ut aliquam dictum. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent placerat elementum diam ac sagittis. Phasellus gravida sem elit, at porttitor felis gravida a. Curabitur sed blandit diam.

0 comments By

“I never tried to prove nothing, just wanted to give a good show. My life has always been my music, it’s always come first, but the music ain’t worth nothing if you can’t lay it on the public. The main thing is to live for that audience, ’cause what you’re there for is to please the people.”

0 comments By

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec vel massa eget ante tincidunt vestibulum.
Aenean vel metus magna. Mauris nec velit tortor, quis euismod lectus. Nulla et arcu libero. Cras pretium, ipsum quis adipiscing condimentum, turpis urna lobortis neque, nec dignissim ipsum mauris sed nunc. Donec facilisis, pharetra erat sed enim….

0 comments By

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec vel massa eget ante tincidunt vestibulum. Aenean vel metus magna. Mauris nec velit tortor, quis euismod lectus. Nulla et arcu libero. Cras pretium, ipsum quis adipiscing condimentum, turpis urna lobortis neque, nec dignissim ipsum mauris sed nunc.

0 comments By

Quisque tempor urna sed metus lobortis, vitae posuere lacus varius. Curabitur justo velit, laoreet vel tristique quis, aliquam nec nisl. Vestibulum vel arcu nunc.

0 comments By

Phasellus suscipit accumsan vehicula. Mauris lobortis magna eget purus scelerisque viverra. Sed eget faucibus ipsum. Pellentesque a volutpat ante. Mauris semper finibus metus, vel commodo nisl vulputate nec.

0 comments By

WordPress Themes

0 comments By

De Eerste Kamer is akkoord gegaan met het wetsvoorstel Flexibel werken. De wet zorgt ervoor dat een werknemer zijn werkgever een verzoek kan doen om de werktijden of de locatie van de werkplek te veranderen.

Op welke datum de wet in werking treedt, is nog onduidelijk. De ministerraad moet zich nog over de wet beraden.
Het wetsvoorstel Flexibel werken vervangt de Wet aanpassing arbeidsduur (WAA). In de WAA is geregeld dat werknemers één keer in het jaar een verzoek kunnen indienen bij hun werkgever voor de aanpassing van hun arbeidsduur (bijvoorbeeld van een 32-urige werkweek naar een 36-urige werkweek).

Onder de Wet flexibel werken blijft dit zo, maar de wet regelt ook dat werknemers zo’n verzoek kunnen indienen als zij hun werktijden willen wijzigen (bijvoorbeeld van 10.00 tot 14.00 uur in plaats van 08.00 tot 12.00 uur) of op een andere plek willen werken.

Om dit verzoek in te kunnen dienen, moet de werknemer minstens een half jaar in dienst zijn. Houd er rekening mee dat de maatregelen uit het wetsvoorstel alleen zullen gelden voor organisaties die meer dan tien werknemers in dienst hebben.

Bron: rendement.nl